Ernährung nach den 5 Elementen – online

Du bist was Du isst…den Spruch kenn eigentlich jeder. An dieser Redewendung ist sehr viel dran. Alles was Du täglich zu Dir nimmst, beeinflusst auf die eine oder andere Weise Deinen Körper. Damit ist Deine Energie gemeint, wie Du Dich fühlst, Deine Gesundheit und Deine Abwehrkräfte.

In der traditionellen chinesischen Lebensweise spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle. Die Denkansätze finden in der 5 Elemente Ernährung ihren Platz.

Es gibt soviele Aussagen, was eine gesunde Ernährung ausmacht. Letztendlich entscheidet Dein Körper das, was er braucht und wie er es umsetzt.

Wenn Du nach dem Essen in Müdigkeit verfällst, braucht Dein Körper die ganze Energie, um alles zu verarbeiten! Du solltest Dich auch nach dem Essen fit und voller Energie fühlen!

Mit dem richtigen Wissen und Bewusstsein, läßt sich oft schon sehr viel verändern.

Was mir immer wichtig ist, es Stück für Stück im Alltag zu integrieren. Es handelt sich hier NICHT um eine kurzfristige Diät! Es geht um eine bewusst Entscheidung und um die Idee zu sehen, was läßt sich integrieren.

Du lernst die Ernährung und ihre Wirkung nach den 5 Elementen zu betrachten. Jedes Element hat seinen eigenen Geschmack und damit eine besondere Wirkung. Süß, salzig, bitter, scharf und sauer. Jeder hat seinen Lieblingsgeschmack und meistens eine Geschmacksrichtung, die eher abgelehnt wird. Das mit einem Grund, den verstehst Du, wenn Du in die Wirkungsweisen eintauchst.

Erholsamer Schlaf, Energie im Alltag, gute Laune, gute Abwehrkräfte, einen gesunden Körper und Geist.

Wichtig ist, dass Du es individuell für Dich herausfindest. Keiner ist wie der andere, das gilt auch für die Verdauung und den Stoffwechsel.

Du bekommst ein ausführliches Skript, eine Übersicht zur Zuordnung der Elemente und Rezeptideen.

Das Webinar kostet 119,- und findet online per Zoom statt

Melde Dich bitte per mail oder WhatsApp an

info@5elemente-coaching.de